БлогПоследние новости

 

Для тренировок

  • Добок
  • Спортивный костюм (желательно два)
  • Шорты – 1-2 шт
  • Футболки – 3 шт
  • Головной убор (кепка, бандана)
  • Спортивная обувь (кеды, кроссовки, степки) – 2 пары
  • Ролик гимнастический
  • Скакалка

Повседневная одежда

  • Комплект тёплой одежды (на случай непогоды)
  • Шорты 1 шт
  • Футболки 3 шт
  • Повседневная обувь (кроссовки и сандали)
  • Носовые платки
  • Куртка ветровка
  • Трусы 5 шт
  • Носки 5 пар
  • Тапки для душа
  • Плавки  (купальник) 2 шт
  • Полотенце пляжное

Спортивный инвентарь и игры

  • Перчатки , футы и шлем (для обладателей желтого пояса и выше)
  • Капа (для обладателей желтого пояса и выше)
  • Бандаж (для обладателей жёлтого пояса и выше)

Хозяйственные принадлежности и личная гигиена

  • Зубная щетка и паста
  • Шампунь, мыло, мочалку
  • Полотенце – 2 шт
  • Ножницы для ногтей
  • Расчёска
  • Кружка пластмассовая
  • Тетрадь и ручку
  • Хозяйственное мыло для стирки

Индивидуальная аптечка

  • Мазь от ушибов (типа троксевазин и т.п.  и  разогревающая типа капсикам и т.п.)
  • Детский крем
  • Бинт эластичный
  • Пластырь
  • Кремы от загара и после загара (по желанию)
  • Мазь от укусов насекомых